Bagaimana Mengubah Kemenangan Kecil menjadi Kesuksesan Kesehatan
Mencapai kesehatan sering kali dilihat sebagai sebuah perjalanan yang panjang dan sulit, namun kenyataannya, jalan menuju kesehatan yang lebih baik dapat dimulai dengan kemenangan kecil untuk kesuksesan kesehatan. Kemenangan kecil dan bertahap ini—seperti memilih makanan sehat, tidur lebih lama, atau berjalan cepat—mungkin tampak sepele, namun jika digabungkan seiring berjalannya waktu, hal ini akan menjadi landasan … Read more